Kairi Blog
Tankesæt og vaner
Alt hvad vi har skrevet om Tankesæt og vaner, nyeste først.
3 artikler · Alle artikler
Tankesæt og vaner
Sådan taler du med familien om, at du spiser anderledes nu
At starte med hvorfor i stedet for reglerne ændrer, hvordan en ny måde at spise på bliver modtaget ved familiens spisebord.
Tankesæt og vaner
Sådan håndterer du madskyld efter en helbredsdiagnose
En diagnose kan gøre hvert eneste måltid til en moralsk prøve fra den ene dag til den anden — her er en mere brugbar måde at tænke på det.
Tankesæt og vaner
Sådan stopper du stressspisning, uden at bide tænderne sammen
Stressspisning er ikke et spørgsmål om viljestyrke — det er et hormonelt træk, du kan arbejde med i stedet for imod.