Enkeltfødevarer
Alt hvad vi har skrevet om Enkeltfødevarer, nyeste først.
6 artikler · Alle artikler
Brune ris vs. hvide ris: hvad ændrer sig egentlig
Brune ris bevarer flere fibre og næringsstoffer end hvide ris, men den praktiske forskel er mindre, end rygtet antyder.
Sødkartoffel vs. almindelig kartoffel: er den ene virkelig sundere?
Sødkartofler vinder på vitaminer og blodsukkerrespons, men tilberedningen betyder som regel mere end kartoffeltypen.
Quinoa vs. ris: hvad er egentlig forskellen?
Quinoa vinder på protein og fibre, men det rigtige valg afhænger af, hvad du bruger kornet til.
Hvor mange kalorier er der i en øl?
En almindelig pilsner ligger typisk omkring 150-200 kalorier per flaske — men forskellen mellem øltyper, alkoholprocent og alkoholfri varianter kan gøre en pæn forskel i praksis.
Hvor meget sukker er der i sodavand?
En almindelig sukret sodavand indeholder typisk sukker svarende til flere sukkerknalder per glas — og fordi det er flydende, mærker kroppen ikke mætheden på samme måde som ved fast føde.
Hvor meget sukker er der i skyr?
Naturlig skyr indeholder kun mælkesukker fra mælken selv — men frugt- og smagsvarianter kan sagtens ligge markant højere, og det er ikke altid til at se på farven på bægeret.